Terapia z trudnego dzieciństwa Kielce

Trudne dzieciństwo może pozostawić trwałe blizny w naszej psychice, utrudniając normalne funkcjonowanie w dorosłym życiu. Dlatego coraz więcej osób decyduje się na terapię z trudnego dzieciństwa, aby odzyskać kontrolę nad swoim życiem i uwolnić się od bolesnych wspomnień. Jako psychotraumatolog pomagam osobom, które doświadczyły trudnego dzieciństwa.

Dzieciństwo to czas w życiu każdego człowieka, w którym kształtują się m.in. jego przekonania, wartości oraz umiejętności społeczne. Jeśli w tym okresie doświadczamy przemocy, zaniedbania czy odrzucenia ze strony opiekunów i bliskich osób, prawdopodobnie powstanie wiele trudności emocjonalnych. Terapia traum z dzieciństwa ma na celu pomóc osobom dotkniętym takimi doświadczeniami uporać się z ich konsekwencjami i odzyskać poczucie bezpieczeństwa oraz kontroli nad własnym życiem.

Przez uczestnictwo w terapii traum pacjenci mogą osiągnąć wiele korzyści, takich jak poprawa zdolności radzenia sobie ze stresem, lepsze relacje z innymi ludźmi czy większa samoświadomość. Terapia może również pomóc w następstwach trudnego dzieciństwa, takich jak: depresja, nerwica czy lęk.

 

Jak poradzić sobie z trudnym dzieciństwem?

W zależności od indywidualnych potrzeb pacjenta oraz rodzaju doświadczonych traum, psychotraumatolog może zaproponować różne formy pomocy. Niektóre z nich to spotkania indywidualne, warsztaty grupowe czy spotkania rodzinne. Wspólnym celem tych podejść jest identyfikacja źródeł traumy, przetworzenie bolesnych wspomnień oraz nauka radzenia sobie ze stresem i odczuwanymi emocjami. W pracy z własnymi emocjami szczególnie pomocna może być somatoterapia. Najpopularniejszą formą terapii z trudnego dzieciństwa są spotkania indywidualne. Regularne wizyty u psychotraumatologa pozwolą na omówienie problemów, uczuć i myśli związanych z doświadczonymi traumami. Pomoże to pacjentowi zrozumieć źródła swoich trudności oraz nauczy go radzenia sobie z nimi w sposób konstruktywny.

Na warsztatach grupowych osoby dotknięte traumami i trudnościami z dzieciństwa mają możliwość spotkania się z innymi osobami o podobnych doświadczeniach. Wspólne dzielenie się historiami i uczuciami może pomóc uczestnikom poczuć się mniej samotnymi w swoim cierpieniu oraz nawiązać więzi oparte na wzajemnym wsparciu. Czasami w terapii trudnego dzieciństwa pomocne okazuje się zaangażowanie całej rodziny. Spotkania rodzinne mają na celu poprawę komunikacji między członkami rodziny, rozwiązanie istniejących konfliktów oraz naukę radzenia sobie z emocjami i stresem.

 

Dlaczego warto szukać pomocy?

Trudne dzieciństwo, a dokładniej traumy z dzieciństwa potrafią mieć niszczący wpływ zarówno na umysł, jak i na ciało. Niemożność radzenia sobie z trudnymi emocjami tłumionymi przez lata mają działanie wręcz destrukcyjne. Warto więc rozważyć skorzystanie z terapii z trudnego dzieciństwa, jeśli borykamy się z problemami wynikającymi z bolesnych doświadczeń z przeszłości. Dzięki wsparciu profesjonalisty możemy odzyskać kontrolę nad swoim życiem i cieszyć się lepszą jakością życia. Wszystkich zainteresowanych terapią zapraszam do gabinetu znajdującego się w Kielcach. Zachęcam do telefonicznego lub e-mailowego kontaktu w celu umówienia spotkania.