Nerwica lękowa Kielce

Jeśli zastanawiasz się jak radzić sobie z nerwicą lękową i odzyskać kontrolę nad swoim życiem, zapraszam Cię do swojego gabinetu w Kielcach. Nerwica lękowa dotyka coraz większą liczbę osób w Polsce. Charakteryzuje się ona występowaniem silnych uczuć niepokoju, lęku oraz obaw, które utrudniają codzienne funkcjonowanie. U osób zmagających się z nerwicą mogą również występować ataki paniki. Leczenie nerwicy zwykle jest długotrwałym procesem, ale dzięki właściwym metodom terapeutycznym można osiągnąć znaczącą poprawę jakości życia.

Podczas indywidualnych spotkań wypracujemy techniki radzenia sobie z lękiem na co dzień. Wśród nich można wymienić m.in. techniki relaksacyjne.

 

Jak objawia się nerwica lękowa?

Nerwica lękowa objawia się przede wszystkim uczuciem niepokoju, lęku i obaw o przyszłość. Wpływa nie tylko na myśli, ale i ciało. Osoby cierpiące na to zaburzenie często odczuwają silny stres, który może prowadzić do licznych dolegliwości fizycznych. Wśród najczęstszych objawów nerwicy lękowej można wymienić m.in. bóle głowy, zawroty głowy, nudności, bóle brzucha, uczucie duszności czy kołatanie serca. Wiele osób cierpiących na to zaburzenie skarży się również na problemy ze snem, takie jak bezsenność czy koszmary nocne. Nerwica lękowa może także prowadzić do zaburzeń koncentracji, trudności w podejmowaniu decyzji czy uczucia ciągłego zmęczenia.

Należy jednak pamiętać, że każdy przypadek nerwicy lękowej może przebiegać inaczej, a objawy mogą być różnorodne.

 

Przyczyny nerwicy lękowej

Powodów występowania nerwicy lękowej jest wiele i są one złożone. Wyróżniamy biologiczne, psychologiczne oraz społeczne przyczyny nerwicy lękowej. Wśród przyczyn psychologicznych nerwicy lękowej wymienia się przede wszystkim traumy oraz stresujące wydarzenia życiowe, takie jak utrata pracy, rozwód, choroba czy śmierć bliskiej osoby. Przyczyny społeczne wiążą się przede wszystkim z szybkim tempem życia, presją sukcesu oraz koniecznością ciągłego porównywania się z innymi. Taka atmosfera sprzyja rozwojowi nerwicy lękowej, ponieważ osoby narażone na te czynniki często odczuwają silny lęk przed porażką czy oceną ze strony innych ludzi. Jednym z głównych czynników biologicznych wpływających na rozwój nerwicy lękowej są zaburzenia równowagi neuroprzekaźników w mózgu, takich jak serotonina, noradrenalina czy dopamina.

Pandemia koronawirusa również wpłynęła na wzrost liczby osób cierpiących na nerwicę lękową. Ograniczenia społeczne, obawy o zdrowie i życie swoje oraz bliskich sprawiły, że wiele osób doświadczyło silnego lęku i niepokoju.

Zachęcam do kontaktu w celu umówienia wizyty w moim gabinecie w Kielcach.